Ricardo Ros en Consumer Eroski
"Maite Zudaire: Uno de los ejercicios que pone en práctica en su método resulta para muchos lectores, cuanto menos, sorprendente: "Diferenciar entre sentimientos y hambre". ¿Busca racionalizar las sensaciones? ¿Es todo cerebral?
Ricardo Ros: El proceso es el siguiente: primero hay algo que despierta una emoción (las emociones básicas son amor, alegría, tristeza, rabia y miedo). Si somos capaces de ponerle nombre a esa emoción, entonces las llamamos sentimientos. Hay muchas personas que saben ponerle nombre a sus emociones y, cuando son capaces de hacerlo, es decir, de comprender que es un sentimiento, lo son también de aceptarlo.
Pero otras notan una emoción y no son capaces de comprender que son sentimientos, así que pueden confundirlos con otras sensaciones físicas. Tanto el hambre como los sentimientos los notamos entre el cuello y el ombligo. Un alto porcentaje de personas obesas confunde hambre con otro tipo de emociones, por lo que van a la nevera cada vez que sienten algún sentimiento que no comprenden. Es muy típica la mujer que se queda sola en casa por las tardes porque sus hijos ya son mayores y su marido se ha marchado con los amigos, y que no es capaz de comprender que nota una gran soledad. Por eso, en vez de llamar a sus amigas o apuntarse a un curso, pasa la tarde junto a la nevera y piensa que tiene hambre."
Ricardo Ros en Mujer Hoy
Ricardo Ros habla de las navidades en la revista MujerHoy.com.
Ricardo Ros en el magazine de El Mundo
Ana Milán se identifica con la morena de los Ángeles de Charlie, Kelly Garret.
Ana Milán, actriz conocida por su actuación en Cámera Café. Fibrilando, Física o Química o Betty la fea, dice que cuando era niña quería ser como la morena de los Ángeles de Charlie.
Este domingo, el Magazine de El Mundo publica en la página 74, el personaje favorito de Ana Milán.
Ricardo Ros en la revista Psicologia
Ricardo Ros habla sobre las creencias para vivir feliz
Ricardo Ros en la revista Vogue
Ricardo Ros habla sobre fobias en la revista Vogue
El Viaje Decisivo en la revista InfoCop Online del consejo general de colegios oficiales de psicólogos.
El viaje decisivo se trata de un programa de autoayuda dirigido a todas aquellas personas que quieren perder peso. ... Mediante este método, el autor plantea cómo enfrentarse con éxito a un régimen, así como enseña a establecer metas razonables e identificar nuestra escala de valores sobre la alimentación, terminar con los malos hábitos o hacer una dieta equilibrada.
Ricardo Ros en la revista Vogue
Ricardo Ros habla sobre los problemas de adaptación al cambio de estación que ocurren al llegar la primavera. "...este fenómeno puede mantenerse en el tiempo en personas que previamente tienen alguna predisposición hacia la ansiedad, la depresión, problemas hepáticos y metabólicos, excesivo consumo de cafeína o alcohol..."
Ricardo Ros en la revista Mi Ginecólogo de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO)
"El nivel de autoestima que tenemos depende única y exclusivamente de nosotros, por mucho que nos hagan creer que está supeditado a nuestro aspecto físico, a la fama, nivel adquisitivo o éxito social, no es cierto."
Ricardo Ros en el Periodista Digital.com
"Este "miedo atroz" a un futuro incierto que lleva a la persona a comer cualquier cosa se debe, según explicó Ros, a que se confunde la angustia o estrés con la sensación de hambre".
Ricardo Ros en el magazine del periódico El Mundo
"Según el psicólogo Ricardo Ros, autor de ¡Stop a la Ansiedad! se produce (toc - trastorno obsesivo compulsivo) por el miedo a la muerte propia o de un ser querido, que se traduce en "una serie de respuestas físicas y psicológicas, como sudoración, sacudidas, sensación de ahogo o atragantamiento, falta de concentración; todos estos son síntomas de ansiedad que supone sobre todo, una sensación de pérdida de control o de miedo".
La revista Mujer Bella y Sana publica el consultorio de psicología de Ricardo Ros
El psicólogo Ricardo Ros responde las consultas de las lectoras de la revista.
La revista Dieta Sana publica un artículo de Ricardo Ros: "Hoy para comer... cuentos"
Contando cuentos podemos ayudar a nuestros hijos a comer mejor, con la imaginación podemos cambiar las relaciones de nuestros hijos con la comida, consiguiendo que tenga un peso adecuado a su edad y unos hábitos alimenticios correctos.
La revista Vivir Mejor publica un artículo de Ricardo Ros: "Técnicas para lograr lo que realmente quieres"
Empezar una actividad deportiva, mejorar la dieta... cada comienzo de año son muchos los que se plantean nuevos propósitos para su vida y... pocos los que logran ponerlos en marcha. El psicólogo Ricardo Ros te ofrece las claves para, esta vez sí, conseguirlo.
La revista Cocina ligera publica la reseña del libro "El Viaje Decisivo" de Ricardo Ros.
La revista Psicología Práctica publica un artículo de Ricardo Ros: "Adelgazar con la mente"
"Analiza la situación: ¿la necesidad de comer es consecuencia de que realmente tienes hambre o te distrae de otra carencia, tal vez soledad, tristeza, ansiedad? ¿Qué recursos puedes utilizar para cubrir esas carencias?"
La revista Dietética y Salud publica una reseña sobre El Viaje Decisivo
La revista del Colégio de Psicólogos de Madrid "Guía del Psicólogo" publica una reseña sobre El Viaje Decisivo
El periodico "El Correo" publica un artículo sobre El Viaje Decisivo
El periodico "LARIOJA" publica un artículo sobre El Viaje Decisivo
El periodico "El País" publica un artículo sobre la ansiedad en el trabajo
"Al preocuparnos por lo que todavía no ha pasado o por lo mucho que todavía nos queda por hacer, nuestros pensamientos nos alejan del momento presente -del aquí y ahora-, que es el único que existe en realidad", añade Ros, autor de Stop a la ansiedad (Editorial Trace), que está recibiendo miles de consultas a través de la web www.magalian.com. De ahí que sea tan importante "saber distinguir la realidad -lo que sucede en cada momento y donde uno puede actuar- de los pensamientos, que nos llevan a escenarios inexistentes, generándonos la experiencia del malestar interno".
La revista InfoCop del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España ha publicado una reseña del método ¡Stop a la Ansiedad! del psicólogo Ricardo Ros
La revista InfoCOP, publicada por el
Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos
de España, ha publicado la reseña del
método ¡Stop a la Ansiedad!
En su informe sobre el método, dice: "El lector podrá
aprender cómo funciona su cerebro, cómo se
interpreta erróneamente que algo es peligroso, cómo puede
volver a sacar gratificación a la vida, cómo automatizar el
cambio y cómo prevenir la ansiedad en
situaciones futuras, evitando así que vuelva a aparecer"
La revista se distribuye entre los 30.000 psicólogos
colegiados españoles y constituye uno de los puntos de
referencia para los profesionales de la psicología.
Revista Psychologies
La edición española de la revista Psychologies, en el número 24 incluye un artículo de Ricardo Ros en la página 114 y 115. La revista se publica en inglés, francés, italiano, belga, ruso, chino y castellano.
En el artículo titulado "Decir NO", Ricardo Ros habla de la superación.
"El miedo, la ansiedad, se produce porque el cerebro interpreta que hay un peligro. Cuando es real, hay una respuesta de huida o evitación. Pero cuando nuestro cerebro se equivoca interpretando peligro en algo que no lo es, la reacción es de bloqueo."
"La ansiedad suele estar acompañada de frases como: '¿Y si me pasa esto?'. Se tiene miedo a decir no porque se piensan frases del estilo: 'Y si le digo que no y deja de quererme o piensa mal de mi'."

La edición española de la revista Psychologies, en el número 22 incluye una reseña del método completo ¡Stop a la Ansiedad! de Ricardo Ros.
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¡Stop a la ansiedad!
Ricardo Ros es psicólogo especializado en el tratamiento de procesos relacionados con la ansiedad y ha desarrollado un completo método destinado a tratarla y superarla mediante relajación y una série de ejercicios basados en la programación neurolingüística (PNL). En esta obra - compuesta por un libro y seis discos compactos con ejercicios prácticos- da a conocer las bases del método y explica con sencillez para que cualquier persona pueda afrontar su angustia, sus miedos y malestares emocionales sin terapias ni medicación, ya que dota al paciente de los conocimientos y recursos necesarios para superar los problemas que le inquietan.
Ricardo Ros es psicólogo especializado en el tratamiento de procesos relacionados con la ansiedad y ha desarrollado un completo método destinado a tratarla y superarla mediante relajación y una série de ejercicios basados en la programación neurolingüística (PNL). En esta obra - compuesta por un libro y seis discos compactos con ejercicios prácticos- da a conocer las bases del método y explica con sencillez para que cualquier persona pueda afrontar su angustia, sus miedos y malestares emocionales sin terapias ni medicación, ya que dota al paciente de los conocimientos y recursos necesarios para superar los problemas que le inquietan.
Cómo Curar la Ansiedad
El psicógolo Ricardo Ros explica su
método para curar la Ansiedad
www.Magalian.com/Ansiedad<<span style="color:#2B6812;font-weight:bold; ">/div>
Revista Mente Sana
La rev
La revista Mente Sana, en el número 33 incluye un artículo de Ricardo Ros titulado "Vivir el presente": "El miedo al abandono conduce a que la mente sienta algo que no existe. Razón y sentimiento se separan para crear ansiedad y angustia. Saber valorar lo que tenemos en el presente es el primer paso para superar el miedo al abandono."
La revista Mente Sana, en el número 32 incluye un artículo de Ricardo Ros en la página 121 titulado "Romper estereotipos".
Revista 60 y más (Minister
El psicógolo Ricardo Ros explica su
método para curar la Ansiedad
www.Magalian.com/Ansiedad<<span style="color:#2B6812;font-weight:bold; ">/div>
Revista Mente Sana
La rev
ista Mente Sana, en
el número 36 incluye un artículo de Ricardo Ros titulado "Cuidar de uno mismo": "No hay nada más maravilloso que la sensación de libertad, de ser dueño de nuestra propia vida, de ser responsables de nuestros actos, de decir 'no' cuando no queremos algo."


La revista Mente Sana, en el número 33 incluye un artículo de Ricardo Ros titulado "Vivir el presente": "El miedo al abandono conduce a que la mente sienta algo que no existe. Razón y sentimiento se separan para crear ansiedad y angustia. Saber valorar lo que tenemos en el presente es el primer paso para superar el miedo al abandono."


La revista Mente Sana, en el número 32 incluye un artículo de Ricardo Ros en la página 121 titulado "Romper estereotipos".
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Revista 60 y más (Minister
io de Trabajo y Asuntos Sociales)


La revista Sesenta y más editada por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, publica en su número 253 un artículo titulado "Stop a la Ansiedad", Ricardo Ros define la ansiedad e incluye un test para determinar el grado de ansiedad.


Revista CuerpoMente
La re
vista CuerpoMente de
salud natural, editada en España por el Grupo RBA.

En su número 173 incluye un artículo de Ricardo Ros titulado El tiempo en presente donde explica los beneficios de vivir sin ansiedad.
"El mundo actual, tan alocado y superfluo, ha convertido la vida en una autopista por la que circulamos a mayor velocidad de la deseable y en la que nos perdemos casi todo lo que ocurre a nuestro alrededor."
"El sentido de la vida no se encuentra al final del camino. Es algo tan valioso que está siempre allá donde estemos."

Revista Prevenir
v cla
